А вам слабо? Колоть двумя пальцами грецкие орехи?

Видео о тренировке бицепса, для тех кто часто задает вопросы сколько я делаю рабочий вес на бицепс. Тут можно подсчитать 125 кг в моем любимом упражнении на бицепс. Грецкие орехи хоть были зеленые, но тоже хороши. Видео для передачи Сергея Бадюка Все включено.