Разрядные нормативы по армлифтингу

Армлифтинг (от англ. arm-lifting — подъём рукой) — силовой вид спорта, соревнования на силу хвата, а именно необходимо поднять и зафиксировать максимальный вес за неудобную вращающуюся ручку - Rolling Thunder. Данное упражнение сложно тем, что при поднятии веса вся нагрузка ложится на кисть и предплечье.

Описания к таблице разрядных нормативов по армлифтингу:
РТ - Rolling Thunder (вращающая ручка диаметром 60 мм)
Тяга АА - Тяга Апполона Акселя (становая тяга двумя руками, гриф штанги 50 мм)

Мужчины
РТ Тяга АА
МСМК МС КМС МСМК МС КМС
До 70 78,0 73,3 68,0 140 130 110
До 80 83,0 78,0 73,0 150 140 120
До 90 88,0 83,0 78,0 160 150 130
До 100 93,0 88,0 83,0 170 160 140
До 110 98,0 93,0 88,0 180 170 150
До 125 103,0 98,0 93,0 190 180 160
+ 125 108,0 103,0 98,0 200 180 170
Женщины
РТ Тяга АА
МСМК МС КМС МСМК МС КМС
До 60 58,0 53,0 48,0 80,0 70,0 50,0
60+ 63,0 58,0 53,0 100,0 90,0 70,0

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.