Разрядные нормативы по армлифтингу
Армлифтинг (от англ. arm-lifting — подъём рукой) — силовой вид спорта, соревнования на силу хвата, а именно необходимо поднять и зафиксировать максимальный вес за неудобную вращающуюся ручку - Rolling Thunder. Данное упражнение сложно тем, что при поднятии веса вся нагрузка ложится на кисть и предплечье.
Описания к таблице разрядных нормативов по армлифтингу:
РТ - Rolling Thunder (вращающая ручка диаметром 60 мм)
Тяга АА - Тяга Апполона Акселя (становая тяга двумя руками, гриф штанги 50 мм)
| Мужчины | ||||||
| РТ | Тяга АА | |||||
| МСМК | МС | КМС | МСМК | МС | КМС | |
| До 70 | 78,0 | 73,3 | 68,0 | 140 | 130 | 110 |
| До 80 | 83,0 | 78,0 | 73,0 | 150 | 140 | 120 |
| До 90 | 88,0 | 83,0 | 78,0 | 160 | 150 | 130 |
| До 100 | 93,0 | 88,0 | 83,0 | 170 | 160 | 140 |
| До 110 | 98,0 | 93,0 | 88,0 | 180 | 170 | 150 |
| До 125 | 103,0 | 98,0 | 93,0 | 190 | 180 | 160 |
| + 125 | 108,0 | 103,0 | 98,0 | 200 | 180 | 170 |
| Женщины | ||||||
| РТ | Тяга АА | |||||
| МСМК | МС | КМС | МСМК | МС | КМС | |
| До 60 | 58,0 | 53,0 | 48,0 | 80,0 | 70,0 | 50,0 |
| 60+ | 63,0 | 58,0 | 53,0 | 100,0 | 90,0 | 70,0 |
48 342 